and ethicのよりそいコラム
仕事や勉強に集中できないのはなぜ？貧血が引き起こす影響
〜その止まらないあくび、もしかしたら貧血のサイン〜 「貧血」 このワードを聞くと、 めまいや、顔色の悪さをイメージするかと思います。 しかし、貧血というのは、思っている以上に わたしたちの体に色々な影響を及ぼします。 今回は、近年大人にも子どもにも増えてきた、 「集中力が続かない」という問題に焦点を当ててお話していきます。 ================================ ｜＜あくび＞や＜ぼーっと感＞は脳が貧血のサイン 脳は体の中で、 最も多く酸素を必要とする部位です。 つまり、酸素を運ぶ血液も 沢山脳へ流れる必要があります。 しかし、貧血状態だと、 脳に十分な酸素が送れず 脳の働きが弱まってしまいます。 あくびは、体が酸素を必要としているサイン！ でも、貧血状態だと、 取り込んだ酸素をしっかり脳へ届けられません… ｜貧血改善には「鉄分」が必須！ 血液の循環を良くするために、 鉄分が欠かせません。 鉄は血を体中へ運ぶ働きを持っているので、 十分に補充してあげることで、...
仕事や勉強に集中できないのはなぜ？貧血が引き起こす影響
〜その止まらないあくび、もしかしたら貧血のサイン〜 「貧血」 このワードを聞くと、 めまいや、顔色の悪さをイメージするかと思います。 しかし、貧血というのは、思っている以上に わたしたちの体に色々な影響を及ぼします。 今回は、近年大人にも子どもにも増えてきた、 「集中力が続かない」という問題に焦点を当ててお話していきます。 ================================ ｜＜あくび＞や＜ぼーっと感＞は脳が貧血のサイン 脳は体の中で、 最も多く酸素を必要とする部位です。 つまり、酸素を運ぶ血液も 沢山脳へ流れる必要があります。 しかし、貧血状態だと、 脳に十分な酸素が送れず 脳の働きが弱まってしまいます。 あくびは、体が酸素を必要としているサイン！ でも、貧血状態だと、 取り込んだ酸素をしっかり脳へ届けられません… ｜貧血改善には「鉄分」が必須！ 血液の循環を良くするために、 鉄分が欠かせません。 鉄は血を体中へ運ぶ働きを持っているので、 十分に補充してあげることで、...
立ちくらみだけじゃない！鉄分不足によるお肌への影響
いろいろな役割のある鉄ですが、実はコラーゲンの合成にもかかせない重要な栄養素です。そのため、鉄分が不足すると、美容にかかせないコラーゲンの合成が減り、次のような影響が出始めます。シミが増える、肌のハリが落ちる 、抜け毛が増える、爪が弱くなる など。
立ちくらみだけじゃない！鉄分不足によるお肌への影響
いろいろな役割のある鉄ですが、実はコラーゲンの合成にもかかせない重要な栄養素です。そのため、鉄分が不足すると、美容にかかせないコラーゲンの合成が減り、次のような影響が出始めます。シミが増える、肌のハリが落ちる 、抜け毛が増える、爪が弱くなる など。
妊娠中・産後のイライラや疲労感は貧血のサイン？
約10割のママが経験する妊娠中や産後のメンタルバランスの崩れ。アサイーのもつ増血パワーでイライラや疲労感を吹き飛ばす｜貧血からくるメンタルバランスの崩れに「アサイー×お米の乳酸菌パウダー」
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本当の腸活をするなら「生きている菌」を選んでほしい話
乳酸菌◯兆個というのは意味がない？「乳酸菌＝量が多い方がいい」という考え方は、実は腸活の根本とはズレているのです。そして、革命的な「お米の乳酸菌」とは？
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乳酸菌◯兆個というのは意味がない？「乳酸菌＝量が多い方がいい」という考え方は、実は腸活の根本とはズレているのです。そして、革命的な「お米の乳酸菌」とは？
ステキな大人になるためにしている４つの日課
もっと素敵な大人になるために、わたしが日頃から行っている毎日のちょっとした＼４つの日課／を教えます！１つからでも良いので、一緒に余裕のあるステキな大人への習慣始めましょう〜！
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もっと素敵な大人になるために、わたしが日頃から行っている毎日のちょっとした＼４つの日課／を教えます！１つからでも良いので、一緒に余裕のあるステキな大人への習慣始めましょう〜！
