◎ カロリー制限しながらスイーツを楽しみたい方
◎ 家族にバレないように食事にミネラルをプラスしたい方
オートミールを使った＜低カロリー＞なチーズケーキの作り方をご紹介します！
しかも！作り方もとっても簡単なので、デザート作り初心者の方にもオススメです♪
「アサイー×お米の乳酸菌POWDER 」を入れて、ミネラルや美容に効果的な成分も取れちゃう嬉しいデザートです。
材料（１個）
■ オートミール ５０g
■ クリームチーズ ５０g
■ ヨーグルト ５０g
■ 蜂蜜 ２０g
■ ブルーベリー ５０g
■ アサイー×お米の乳酸菌POWDER １袋
① クリームチーズを常温で柔らかくしておく。
② オートミール、クリームチーズ、ヨーグルト、蜂蜜、ブルーベリー ２５g、「アサイー×お米の乳酸菌POWDER 」をなめらかになるまで混ぜ合わせる。（クリームチーズやブルーベリーが混ざりにくい場合は、ミキサーを使うとGOOD）。
③ ２を容器に入れて冷蔵庫で一晩寝かせる。
④ 翌朝、仕上げに残りのブルーベリーをトッピングして完成！
＜コメント＞
ブルーベリーは冷凍を使うと色鮮やかに仕上がります！
レシピ提供：@kiki.to.gohan
編集：and ethic
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